【知更读书会】kris老师引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权

课程介绍课程来自于【知更读书会】kri老师引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权文件目录049.引爆自律力：30天攻克惰性，带你夺回人生主导权00、宣导课：你好，我是Kri，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.m300、宣导课：你好，我是Kri，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.df00、宣导课：你好，我是Kri，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.m401、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.m301、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.df02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.m302、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.df03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.m303、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.df04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.df04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.m305、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.m305、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.df06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.df06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.m307、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.m307、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.df08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.m308、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.df09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.m309、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.df10、3种认知，让你的自律力放大10倍.m310、3种认知，让你的自律力放大10倍.df11、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.m311、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.df12、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.m312、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.df13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.df13、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.m314、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.df14、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.m315、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.m315、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.df16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.df16、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.m317、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.df17、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.m318、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.df18、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.m319、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.m319、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.df20、热爱篇：“我的人生太难了！”律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.df20、热爱篇：“我的人生太难了！”律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.m321、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.m321、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.df22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.df22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.m323、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.df23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.m324、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.df24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.m325、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.m325、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.df26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.m326、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.df27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.df27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.m328、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.df28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.m329、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.df29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.m330、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.m330、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.df...

2024-05-28

Fiona侃英语完美发音课3合1，从0基础到自由交流

课程介绍Fioa侃英语完美发音课3合1，从0基础到自由交流文件目录1_音块课-音块前言.m42_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m43_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m44_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m45_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m46_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m47_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m48_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m49_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m410_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m411_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m412_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m413_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m414_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m415_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m416_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m417_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m418_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m419_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m420_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m421_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m422_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m423_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m424_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m425_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m426_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m427_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m428_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m429_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m430_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m431_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m432_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m433_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m434_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m435_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m436_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m437_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m438_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m439_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m440_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m441_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m442_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m443_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m444_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m445_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m446_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m447_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m448_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m449_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m450_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m451_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m452_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m453_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m454_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m455_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m456_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m457_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m458_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m459_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m460_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m461_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m462_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m463_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m464_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m465_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m466_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m467_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m468_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m469_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m470_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m471_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m472_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m473_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m474_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m475_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m476_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m477_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m478_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m479_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m480_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m481_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m482_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m483_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m484_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m485_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m486_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m487_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m488_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m489_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m490_音块课-电影片段+原声音频+音块精讲+发音技巧.m491_国际音标课-音标1.m492_国际音标课-音标2.m493_国际音标课-音标3.m494_国际音标课-音标4.m495_国际音标课-音标5.m496_国际音标课-音标6.m497_国际音标课-音标7.m498_国际音标课-音标8.m499_国际音标课-音标9.m4100_国际音标课-音标10.m4101_国际音标课-_音标11.m4102_国际音标课-音标12.m4103_国际音标课-音标13.m4104_国际音标课-音标14.m4105_国际音标课-音标15.m4106_国际音标课-音标16.m4107_国际音标课-音标17.m4108_国际音标课-音标18.m4109_国际音标课-音标19.m4110_国际音标课-音标20.m4111_国际音标课-音标21.m4112_国际音标课-音标22.m4113_国际音标课-音标23.m4114_国际音标课-音标24.m4115_国际音标课-音标25.m4116_国际音标课-音标26.m4117_国际音标课-音标27.m4118_国际音标课-音标28.m4119_国际音标课-音标29.m4120_国际音标课-音标30.m4121_国际音标课-音标31.m4122_国际音标课-音标32.m4123_国际音标课-音标33.m4124_国际音标课-音标34.m4125_国际音标课-音标35.m4...

2024-03-27 英语原声音频 野山鸡的叫声 原声音频

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您可以买到的最好的自动宠物喂食器Furo宠物摄像头自动喂食器自动喂食器和宠物摄像头二合一通过应用程序远程控制可以录制并发送视频剪辑可以向你的宠物说话带有夜视功能PetSafeEatwell5餐自动喂食器可以容纳5餐食物可编程定时器可拆卸碗便于清洁带有电池备份iPetzie自动宠物喂食器可以容纳6餐食物可编程定时器带有语音录制功能可以通过应用程序远程控制带有夜视功能PetSafeSmartFeed自动喂食器可以容纳24杯食物可编程定时器可以通过应用程序远程控制带有摄像头和麦克风可以向你的宠物说话SureFeed微芯片宠物喂食器仅允许授权的宠物进食可编程定时器可以通过应用程序远程控制带有电池备份...

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宠物四联疫苗一共打几针（四联疫苗一共打几针）

宠物四联疫苗一共打三针。四联疫苗是一种针对犬类和猫类的疫苗，可预防犬瘟热、犬细小病毒感染症、猫瘟热和猫杯状病毒感染症。四联疫苗通常在幼犬和幼猫8-12周龄时开始接种，每隔2-4周接种一次，一共需要接种3针。接种后，疫苗会产生抗体，保护宠物免受这四种疾病的感染。四联疫苗是宠物最重要的疫苗之一，可以有效预防四种常见且严重的宠物疾病。接种四联疫苗可以保护宠物的健康，降低患病风险。...

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图书名称：《纂要方》【作者】崔知悌，范行准，梁峻【丛书名】全汉三国六朝唐宋方书辑稿【页数】386【出版社】北京：中医古籍出版社,2019.02【ISBN号】978-7-5152-1476-4【价格】52.00【分类】方书-中国-唐代【参考文献】崔知悌，范行准，梁峻.纂要方.北京：中医古籍出版社,2019.02.图书封面：《纂要方》内容提要：《纂要方》唐·崔知悌撰，原书已夫，此次整理影印本系范行准辑夫本。范本系从穴外台秘要《千金方》等书中辑出，条文下标明佚文出处，有校勘注文，收录方剂约五百五十首，分十卷。十卷之后又有卷十之上，卷十之下，收方剂十首。最后有“纂要方未分卷”收录没有标明卷数的佚文。...

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2023-12-28 宠物驱虫药哪个品牌好 宠物驱虫药品牌排行榜

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2023-12-27

图书名称：《上海温度》【作者】上海市人民政府合作交流办公室上海广播电视台主编姚海【页数】199【出版社】上海：上海人民出版社,2020.08【ISBN号】978-7-208-16550-2【价格】88.00【分类】纪实文学-中国-当代【参考文献】上海市人民政府合作交流办公室上海广播电视台主编姚海.上海温度.上海：上海人民出版社,2020.08.图书封面：《上海温度》内容提要：2020年是决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚任务的关键之年，上海市人民政府合作交流办公室与上海广播电视台合作推出《上海温度-上海对口帮扶工作纪实》。本书通过“系列报道文章+随访记者札记+扶贫干部援建感悟”创新结构方式多角度、立体化记录了上海20个典型人物（团队）一线扶贫的生动事例和真实故事，讲述了上海在东西部扶贫协作和对口支援工作中的重要任务，展现了上海党员干部在这场脱贫攻坚战中的责任担当、实干精神和创新做法。书中内容聚焦扶贫协作和对口支援第一线的人物和故事，他们用实际行动传递出了这场脱贫攻坚战中的上海温度。...

2023-12-27 图书出版社有哪些 图书出版社排名

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2023-12-27 宠物用品 宠物店 宠物装饰品 欧洲 宠物用品宠物宝

图书名称：《心法传习录中的知与行》【作者】宗承灏著【页数】389【出版社】西安：陕西师范大学出版社,2017.10【ISBN号】978-7-5613-9335-2【分类】《传习录》-研究-心学-中国-明代【参考文献】宗承灏著.心法传习录中的知与行.西安：陕西师范大学出版社,2017.10.图书封面：《心法传习录中的知与行》内容提要：本书以王阳明的人生经历为主线索，以为什么要提出心学、什么是心学、什么是高层次的心学为辅线索,将王阳明一生行事与其弟子所著的记录其言行的《传习录》充分糅合，事迹为行，录为知,穿插来写，上行下知，逐篇解读。全面介绍了王阳明的传奇人生，更解读出阳明心学的核心精髓。...

2023-12-24

标题：研究人员的算法设计出具有感知能力的软机器人，开启机器人和人类交互的新篇章导言：随着机器人技术的发展，软机器人正在成为一个备受关注的研究领域。软机器人具有重量轻、灵活性和安全性等优点，使其非常适合与人类互动。然而，传统的软机器人通常缺乏感知能力，限制了它们的应用范围。为了解决这一问题，研究人员开发出一种新的算法来设计具有感知能力的软机器人。算法简介：这种新的算法利用了机器学习技术来构建软机器人的感知系统。该算法首先收集大量的数据，这些数据包括软机器人的运动信息、周围环境的信息以及软机器人与人类交互的信息等。然后，算法利用这些数据来训练一个神经网络模型。这个神经网络模型能够学习到软机器人与周围环境之间的关系，并能够根据这些关系来预测软机器人应该如何运动。应用潜力：这种具有感知能力的软机器人具有广泛的应用潜力。例如，它可以被用作医疗机器人来进行手术或康复治疗。它还可以被用作辅助机器人来帮助老年人或残疾人完成日常任务。此外，它还可以被用作玩具或娱乐机器人来为人们带来欢乐。结论：研究人员开发的这种新的算法为软机器人的发展开辟了新的道路。具有感知能力的软机器人将能够更好地与人类互动，从而为机器人和人类交互带来新的可能性。随着该算法的进一步完善，软机器人很可能会在不久的将来成为我们生活中不可或缺的一部分。...

2023-12-21 算法机器人 算法机器人是什么

图书名称：《知库·法律与社会中国特色科技创新治理体系主体、能力与战略》【作者】吴波，李卓繁【丛书名】知库法律与社会【页数】199【出版社】天津：天津人民出版社,2021.09【ISBN号】978-7-201-17657-4【价格】85.00【分类】技术革新-研究-中国【参考文献】吴波，李卓繁.知库·法律与社会中国特色科技创新治理体系主体、能力与战略.天津：天津人民出版社,2021.09.图书封面：《知库·法律与社会中国特色科技创新治理体系主体、能力与战略》内容提要：本书是探讨科技创新治理的理论专著。为更好地应对世界主要发达国家之间科技研发的激烈竞争，作者围绕科技治理体系和治理能力现代化战略，聚焦高等学校、科研院所、科技社团三大科技创新治理主体，探讨了中国特色科技创新治理多元主体能力建设的有效路径，以及多学科协同科技创新攻关的矩阵式管理模式，并提出了建设和完善中国特色科技创新治理体系的发展思路与对策建议。科技创新治理是国家治理体系和治理能力现代化的重要组成部分。本书作为研究科技创新、科技治理的专著，有较高的学术价值。出版该书有较好的社会效益。...

2023-12-21 法律与社会网 法律与社会网课答案